Les sports de raquette connaissent un engouement croissant, du badminton au padel en passant par …
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Tentez le régime aux œufs pour une remise en forme ciblée
Longtemps décrié comme un vecteur de cholestérol, l’œuf est souvent écarté des régimes pour sportif. Je vous recommande une approche différente avec le régime aux œufs. Des preuves d’une étude scientifique Une étude scientifique de …
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Gardez ou retrouvez de la souplesse grâce aux bienfaits du fitness
Je vous propose le fitness dédié à la souplesse. On peut le pratiquer partout dans un club, à domicile, avec un coach, voire avec ou sans machine. Plus de souplesse permet de conserver un corps …
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Le VTT dans tous ses états pour les débutants
Le VTT est une discipline accessible à tous. Je vous propose d’en savoir plus sur la pratique du VTT et ses essentiels. Quelques infos sur le VTT A la base, la pratique de cette discipline …
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Optez pour la récupération efficace après le sport avec les compléments alimentaires naturels
Je ne saurais que trop recommander la pratique sportive avec une nourriture équilibrée. Pour y parvenir, l’apport de compléments alimentaires naturels s’avère essentiel. Les enjeux des compléments alimentaires naturels Pour une meilleure récupération et un …
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Concilier running et la chaleur estivale via des règles simples
Face aux fortes canicules qui peuvent émailler la période estivale, il faut veiller à suivre quelques principes simples et efficaces. Je vous indique comment réagir pour faire face au temps chaud si on est un …
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Obtenez des résultats en 15 minutes chrono avec cet entrainement bodyactive quotidien
Beaucoup de personnes peuvent avoir un emploi du temps trop chargé pour une pratique sportive quotidienne. Mais chaque jour on peut tous arriver à dégager 15 minutes de temps libre pour s’accorder une séance d’entraînement. …
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