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Actualités FitnRun

Le coach sportif en ligne et ses multiples options

30 décembre 2020 0

Une recherche d’objectifs en matière d’entraînement sportif demande l’appui d’un préparateur ou coach. Je vous propose les essentiels du coach sportif en ligne. Les apports…

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Testez la combinaison activité et exercice physique avec l’appui du hatha-yoga

15 septembre 2020 0

Il faut distinguer l’activité de l’exercice physique. Je vous propose de bien comprendre ces deux principes pour une approche plus efficace des deux appellations. L’activité…

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Quelle marque de tapis de course choisir ?

14 août 2020 0

Vous souhaitez acheter un tapis de course ? C’est une bonne décision, mais il faut savoir que le choix est très large en la matière. De…

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Déconfinement: les conditions de réouverture des salles de sport

30 juin 2020 0

Comme tous les lieux qui accueillent plusieurs personnes, les salles de sport ont subi de plein fouet la crise économique résultant des mesures de confinement…

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La préparation physique à adopter pour les sports d’hiver

25 décembre 2019 0

Avec l’arrivée des sports d’hiver, il est préférable de bien préparer son corps. Je vous propose quelques conseils pour une remise en forme efficace. Cela…

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Les nombreux atouts du sport pratiqué à domicile

7 octobre 2019 0

Je vous propose d’en savoir plus sur le sport à la maison. Il s’agit d’une pratique populaire qui convient aussi bien aux femmes et aux…

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Les bienfaits du Shrug pour des trapèzes bien développés

14 juin 2019 0

Je vais vous guider avec un exercice d’isolation parfait pour travailler et développer les trapèzes avec efficacité. Cela concerne le shrug, connu aussi sous l’appellation…

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Comment concilier le sport et la préservation des articulations ?

15 avril 2019 0

Je vous recommande certaines pratiques sportives qu’on peut associer avec des problèmes articulaires. En effet, il est préférable de faire de l’exercice face à des…

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L’essentiel sur le Burpee et ses variantes de base

30 mars 2019 0

Je vous propose d’en savoir plus sur la technique du Burpee. Le Burpee est assimilable à un saut de grenouille. En savoir plus sur le…

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Un training condensé et un gain de temps performant avec la méthode Tabata

26 mars 2019 0

Si vous êtes du genre pressé et que vous souhaitez pratiquer votre training efficacement, pensez à la méthode Tabata. Définition de la méthode Tabata Inventé…

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