Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous ne voudrez peut-être pas faire de l'exercice dans une salle de sport. Certaines personnes se sentent intimidées dans un…
On ne peut nier que le jeu a souvent une réputation négative. Mais bien qu'il y ait beaucoup de gens qui pourraient diaboliser cette pratique, il…
Les entraînements métaboliques sont un type d'entraînement conçu pour développer les muscles, brûler des calories et améliorer l'endurance en un temps plus court. Ils constituent une…
Le stress n'est pas bon pour le corps. En plus de son rôle dans les maux de tête, les problèmes cardiaques et l'hypertension artérielle, le stress…
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Mincir demande des efforts courts et intenses. Je vous propose la combinaison de plusieurs sports afin de tirer le maximum de bénéfices. Les combos possibles…
Pour bénéficier d’un entraînement fonctionnel optimal, il faut choisir un sol sportif approprié. Je vous livre les essentiels de ce type de training. Les apports…