Après plusieurs semaines, voire plusieurs mois d’arrêt, l’envie de reprendre une activité physique est souvent accompagnée d’une forte motivation. Que cette pause soit liée à une blessure, à un manque de temps, à l’hiver ou …
Voir l'article
Auteur/autrice : Robin F.
Ancien militaire, j'ai toujours apprécié courir, dépasser mes limites. Aujourd'hui mon quotidien oscille entre la salle, la course et le coaching. Je prends aussi du temps pour ce blog afin de vous accompagner et vous informer sur le fitness, la muscu et le running
Ablation de molluscum pendulum chez les sportifs : prise en charge adaptée, performance et prévention
L’ablation de molluscum pendulum (également appelés acrochordons ou fibromes mous) est une intervention courante, mais qui prend une importance capitale chez les personnes actives. Si ces lésions cutanées bénignes sont souvent considérées comme un simple …
Voir l'article
Diolos plateforme de sport : comment les outils numériques transforment l’organisation sportive
Le monde du sport connaît depuis plusieurs années une transformation profonde portée par les outils numériques. Applications mobiles, plateformes de réservation, suivi des performances, gestion des événements sportifs ou encore communication avec les adhérents : …
Voir l'article
Comment se muscler pour s’améliorer en running ?
Le running est une activité physique plébiscitée par de nombreux sportifs pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être. Cependant, pour améliorer ses performances et éviter les blessures, il est essentiel de ne pas …
Voir l'article
Quel sport choisir pour augmenter son métabolisme ?
Mécanisme de transformation pendant lequel nous brûlons des calories, le métabolisme nous aide à perdre du gras, donc du poids. Plus ce processus est faible, plus on stocke de réserves. Ce sont les écarts de …
Voir l'article
Comment choisir un sport qui vous correspond ?
Ce n’est un secret pour personne qu’il existe de nombreux sports auxquels vous pouvez jouer. Qu’il s’agisse d’un jeu sur ordinateur ou simplement d’un jeu physique, vous devez choisir le sport qui vous convient. Vous …
Voir l'article