Un premier trail ne se prépare pas tout à fait comme une course sur route. Le relief, la nature du sol et la durée de l’effort changent rapidement la donne. Même avec une bonne condition …
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Auteur/autrice : La rédaction FitnRun
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Reprendre le sport sans se blesser : les bons réflexes pour repartir progressivement
Après plusieurs semaines, voire plusieurs mois d’arrêt, l’envie de reprendre une activité physique est souvent accompagnée d’une forte motivation. Que cette pause soit liée à une blessure, à un manque de temps, à l’hiver ou …
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Ablation de molluscum pendulum chez les sportifs : prise en charge adaptée, performance et prévention
L’ablation de molluscum pendulum (également appelés acrochordons ou fibromes mous) est une intervention courante, mais qui prend une importance capitale chez les personnes actives. Si ces lésions cutanées bénignes sont souvent considérées comme un simple …
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Diolos plateforme de sport : comment les outils numériques transforment l’organisation sportive
Le monde du sport connaît depuis plusieurs années une transformation profonde portée par les outils numériques. Applications mobiles, plateformes de réservation, suivi des performances, gestion des événements sportifs ou encore communication avec les adhérents : …
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Quel sport choisir pour augmenter son métabolisme ?
Mécanisme de transformation pendant lequel nous brûlons des calories, le métabolisme nous aide à perdre du gras, donc du poids. Plus ce processus est faible, plus on stocke de réserves. Ce sont les écarts de …
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