Programme trail running débutant : passer du running classique au trail en 8 semaines Vous …
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Running : astuce pour gagner une course
Pour être certain de gagner une course, effectuer un bon entrainement s’impose, mais ce n’est pas la seule règle à suivre. Pour ce jour, je vous propose quelques techniques en plus qui vous permettront de …
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Pratiquer le crossfit, pour sculpter son corps
Vous aimerez bien pratiquer un sport qui vous permettra de sculpter votre corps et qui vous servira aussi pour renforcer votre cœur ? Je vous propose alors d’essayer de Crossfit. Vous ne connaissez pas encore ce …
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Sport en salle : blessures courantes et conseils préventifs
En faisant du yoga, du fitness ou de sports en salle, les sportifs peuvent être victimes de différentes blessures, je vais donc vous parler des blessures courantes qui peuvent toucher les sportifs et les conseils …
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Le Marathon Vert : l’évènement à ne pas rater pour les amateurs de running.
Vous aimerez bien participer à un grand évènement sportif ? Je vous recommande alors de participer ou d’assister au Le Marathon Vert Rennes Konica Minolta. Voici les grandes lignes concernant cet évènement running. Tout le monde …
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Quels sports pour les séniors ?
Si vous avez cru qu’après 50 ans, il n’était plus nécessaire de faire du sport alors, vous vous trompez totalement. Les médecins recommandent même la pratique d’exercices physiques pour les séniors. Je vais donc consacrer …
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