Le running est une activité physique plébiscitée par de nombreux sportifs pour ses bienfaits sur la santé et le bien-être. Cependant, pour améliorer ses performances et éviter les blessures, il est essentiel de ne pas …
Voir l'article
Catégorie : Running
Des conseils pratiques pour faire du running
Le running est une activité physique populaire qui présente de nombreux avantages pour la santé. C’est une excellente façon de rester en forme, de brûler des calories, de réduire le stress et d’améliorer la santé …
Voir l'article
Comment votre chaussure de marche doit changer à mesure que vous vieillissez ?
Les caractéristiques dont vous avez besoin dans une chaussure de marche peuvent changer à mesure que vous vieillissez. Les chaussures que vous portez depuis longtemps quand vous marchez lors vos exercices devront probablement être remplacées contre des modèles …
Voir l'article
Quelques options d’applications pour accompagner le runner débutant
Pratiquer le run peut être beaucoup plus ludique en ayant recours à une application dédiée. Je vous livre plusieurs modèles performants. Les applis faciles pour débutant Avec Runkeeper, les débutants en running bénéficient d’une facilité …
Voir l'article
Le semi-marathon, une discipline sportive pour tous !
Le semi-marathon est une discipline sportive de course à pied, adaptée à toutes les catégories de personnes. L’épreuve convient aussi bien aux coureurs amateurs qu’aux grands athlètes. Le semi-marathon offre de nombreux avantages. Outre les …
Voir l'article
Focus sur le marathon sur glace du Lac Baïkal
Les adeptes de sensations extrêmes peuvent tenter la course à pied sur glace en Sibérie. Je vous invite à en savoir plus. A propos du Lac Baïkal Baptisée la Perle de la Sibérie, le lac …
Voir l'article