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Actualités FitnRun

Renforcement garanti du système immunitaire avec les protéines maigres

23 février 2021 0

Les protéines maigres participent au régime alimentaire du sportif. Je vous propose d’en apprendre plus. L’apport des protéines maigres En général, les protéines offrent un…

Actualités FitnRun

La prise en compte des insectes dans le menu du sportif

29 novembre 2020 0

Manger des insectes n’obéit pas à un simple effet de mode. Je vous propose de découvrir ce nouveau type de nutrition pour la diète du…

Actualités FitnRun

A propos de la prise de mass gainer

27 octobre 2020 0

Je vous propose d’en savoir davantage sur le mass gainer. Il s’agit d’un composé tout-en-un souvent apprécié par les adeptes de la musculation. Plus de…

Actualités FitnRun

Dossier : le rôle des vitamines sur l’organisme

8 août 2020 0

Une vitamine désigne une substance organique indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme. Sa fonction principale est de contribuer à l’assimilation et à l’utilisation des…

Actualités FitnRun

Le café, un véritable allié pour les sportifs

4 août 2020 0

Le café, la boisson chaude préférée des Français, a toujours fait l’objet de plusieurs études scientifiques. Les expérimentations visent principalement à déterminer les effets de…

Actualités FitnRun

Concilier pratique sportive et alimentation végétarienne

3 août 2020 1

Si vous avez adopté le régime végétarien, je vous livre les conseils pour faire du sport sans faillir. Le régime végétarien et ses règles Ce…

Actualités FitnRun

Spiruline et musculation : quels bienfaits et effets ?

3 août 2020 0

La spiruline, une forme d’algues comestibles vendue comme complément alimentaire, est d’un intérêt particulier pour les sportifs. Les personnes qui prennent de la spiruline pensent…

Actualités FitnRun

L’intérêt de consommer des barres énergétiques chez les sportifs

22 mai 2020 0

De même que les compléments alimentaires ou les boissons énergisantes, les barres énergisantes font désormais partie des produits consommés par les sportifs. Disponibles dans tous…

Actualités FitnRun

L’adaptation du régime alimentaire durant le confinement

19 mai 2020 0

Pendant le confinement, adopter un régime sain et équilibré est nécessaire. Je vous propose les conseils d’un nutri-thérapeute à travers J.P. Curtay. L’importance d’une alimentation…

Actualités FitnRun

Optez pour le porridge pour un petit déjeuner équilibré et sain

3 avril 2020 0

La pratique du sport requiert de solides besoins en énergie. Je vous livre les secrets d’un petit déjeuner bien nourrissant avec le porridge. Les opportunités…

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