Comme tout amateur de fitness le sait, l’alimentation est une partie importante d’un programme d’entraînement. Les aliments que vous mangez avant et après l’exercice ont…
Perdre de la graisse peut être difficile et nécessite souvent un travail acharné, de la persévérance et du dévouement. Bien que de nombreux régimes et…
Vous avez probablement déjà entendu le dicton « la nourriture est un carburant », mais qu'est-ce que cela signifie vraiment et comment cela fonctionne-t-il ? Simplement en étant…
Si un athlète a déchiré, rompu ou autrement blessé un muscle, un tendon ou un ligament, il s'agit d'une blessure aux tissus mous. Ces blessures peuvent…
Le cannabidiol (CBD) a gagné en popularité ces derniers temps, car de plus en plus de recherches sont publiées sur les propriétés du cannabidiol ou…
Si vous vous sentez fatigué et léthargique, il y a de fortes chances que vous n'attendiez pas avec impatience votre prochaine séance d’entraînement. Cependant, une tasse de café peut vous mettre…
Aussi dur et long que vous fassiez de l'exercice, quelle que soit la qualité de votre alimentation, vous ne pouvez parfois pas acquérir suffisamment de…
Si vous êtes une personne qui pratique régulièrement des sports, vous prenez probablement également soin de votre alimentation. Puisque vous êtes plus actif dans votre vie quotidienne, vos besoins…
Eau alcaline, eau minérale, eau gazeuse, eau de coco : il y a tellement d'options d'eau différentes disponibles que cela peut sembler un peu écrasant…
En ce qui concerne les tendances alimentaires, il est presque impossible de suivre. Une minute, le jus est le dernier et le meilleur, et la prochaine…