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  • Quelques options d’applications pour accompagner le runner débutant
  • Enseigner le fitness constitue une alternative pour les adeptes
  • Les meilleurs sites de streaming pour des films et des séries sur…
  • Les activités de bien-être à pratiquer à la maison
  • Les gestes simples à effectuer pour une récupération réussie après le sport
  • Testez l’entraînement matinal pour disposer d’une énergie décuplée
  • Le semi-marathon, une discipline sportive pour tous !
  • Le concept fitness alliée à la diététique caractérise l’année 2022
  • La différence entre entraînement fonctionnel et analytique
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Actualités FitnRun

Retrouver la forme et la santé via un plan alimentaire

16 mai 2022 0

Se mettre au sport après une pause nécessite une préparation adaptée. Je vous dévoile un plan alimentaire simple à mettre en place. Les aliments chargés…

Actualités FitnRun

Quelques options d’applications pour accompagner le runner débutant

2 mai 2022 0

Pratiquer le run peut être beaucoup plus ludique en ayant recours à une application dédiée. Je vous livre plusieurs modèles performants. Les applis faciles pour…

Actualités FitnRun

Enseigner le fitness constitue une alternative pour les adeptes

24 avril 2022 0

Bien rodé à la pratique du fitness, il est possible d’en faire son métier. Je vous livre le parcours possible afin d’y parvenir. Une profession…

Actualités FitnRun

Les meilleurs sites de streaming pour des films et des séries sur le Sport en France

9 avril 2022 0

Avec le rythme de vie qui ne cesse de s’accélérer, s’installer tranquillement devant la télé pour regarder un bon film ou quelques épisodes d’une série…

Actualités FitnRun

Les activités de bien-être à pratiquer à la maison

8 avril 2022 0

Prendre soin de soi ne signifie pas forcément des vacances extravagantes ou des journées au spa. Il existe de nombreuses options simples et abordables pour…

Actualités FitnRun

Les gestes simples à effectuer pour une récupération réussie après le sport

1 avril 2022 0

Souvent, la partie récupération après l’effort est négligée. Je vous invite à connaitre les basiques à ce sujet. La relaxation mentale Après une activité intense…

Actualités FitnRun

Testez l’entraînement matinal pour disposer d’une énergie décuplée

27 mars 2022 0

Effectué à jeun ou après une légère collation, le sport du matin est à privilégier. Je vous indique les bons reflexes à adopter. Les effets…

Actualités FitnRun

Le semi-marathon, une discipline sportive pour tous !

25 mars 2022 0

Le semi-marathon est une discipline sportive de course à pied, adaptée à toutes les catégories de personnes. L’épreuve convient aussi bien aux coureurs amateurs qu’aux…

Actualités FitnRun

Le concept fitness alliée à la diététique caractérise l’année 2022

4 mars 2022 0

Chaque année propose son lot de tendance alimentation sportive. Pour 2022, je vous dévoile le principe de durabilité. Le cas des fruits et légumes Cultiver…

Actualités FitnRun

La différence entre entraînement fonctionnel et analytique

17 février 2022 0

Deux méthodes d’entraînement permettent d’être plus mobile. Je vous invite à en savoir plus sur leurs particularités respectives. Le but de l’entraînement analytique C’est l’entraînement…

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