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  • Comment garder la forme au travail ?
  • Les légumes qui peuvent aider à perdre du poids
  • Qu’est-ce que la callisthénie ?
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Encourager les enfants à faire du sport Actualités FitnRun

Comment motiver les enfants à faire du sport ?

17 mars 2023 0

Le sport est un élément clé pour la santé physique et mentale des enfants. Cependant, de nombreux enfants peuvent avoir des difficultés à trouver la…

Des conseils pour faire du running Actualités FitnRun

Des conseils pratiques pour faire du running

3 mars 2023 0

Le running est une activité physique populaire qui présente de nombreux avantages pour la santé. C'est une excellente façon de rester en forme, de brûler…

Garder la forme au travail Actualités FitnRun

Comment garder la forme au travail ?

27 février 2023 0

Travailler peut être stressant et épuisant. Mais il est possible de garder la forme et de rester en bonne santé au travail. Il existe de…

Des légumes pour la perte de poids Actualités FitnRun

Les légumes qui peuvent aider à perdre du poids

24 février 2023 0

La perte de poids peut être difficile, mais manger des légumes peut être une stratégie efficace pour atteindre cet objectif. Les légumes sont riches en…

Faire des exercices physiques Actualités FitnRun

Qu’est-ce que la callisthénie ?

17 février 2023 0

Lorsque vous pensez à la gymnastique suédoise, des images de camps d'entraînement militaires ou de cours d'éducation physique peuvent vous venir à l'esprit. Mais l'utilité et les…

Les chaussures de marche Actualités FitnRun

Comment votre chaussure de marche doit changer à mesure que vous vieillissez ?

10 février 2023 0

Les caractéristiques dont vous avez besoin dans une chaussure de marche peuvent changer à mesure que vous vieillissez. Les chaussures que vous portez depuis longtemps quand vous marchez…

Gagner en masse musculaire Actualités FitnRun

Les étapes pour construire sa masse musculaire

3 février 2023 0

Construire une masse musculaire peut sembler une tâche difficile, mais en suivant un plan d'entraînement et de nutrition cohérent, cela peut être accompli de manière…

Les boxeurs français Actualités FitnRun

Les plus grands boxeurs français

27 janvier 2023 0

La boxe est populaire pour plusieurs raisons. Tout d'abord, c'est un sport très excitant à regarder car il met en valeur la force physique et…

Faire du cardio et du yoga Actualités FitnRun

Comment utiliser le cardio et le yoga dans vos entraînements ?

20 janvier 2023 0

Lorsque votre objectif principal est de perdre du poids et d'améliorer votre condition physique, un seul type d'exercice ne suffira pas. Certaines personnes pensent que la…

S'entraîner en hiver Actualités FitnRun

Des conseils pour vous motiver à vous entraîner en hiver

30 décembre 2022 0

Lorsque le temps à l'extérieur est épouvantable, votre motivation pour aller au gymnase peut l'être aussi. Même les fanatiques de fitness les plus purs et durs…

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