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Gagner en masse musculaire avec la maca Motivation

Energie garantie avec la maca et ses multiples bienfaits

3 juin 2022 0

Pour gagner en puissance et en endurance, une plante médicinale connait un vrai succès auprès des sportifs. Je vous livre plus de détails sur cette…

Actualités FitnRun

Les gestes simples à effectuer pour une récupération réussie après le sport

1 avril 2022 0

Souvent, la partie récupération après l’effort est négligée. Je vous invite à connaitre les basiques à ce sujet. La relaxation mentale Après une activité intense…

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Les moyens à retenir pour concilier pratique sportive et varices

23 décembre 2021 0

Les varices sont souvent soulagées par le sport. Je vous dévoile les bons plans à prendre en compte. Les varices face à l’activité physique Les…

Actualités FitnRun

Comment choisir un sport qui vous correspond ?

23 décembre 2021 0

Ce n’est un secret pour personne qu’il existe de nombreux sports auxquels vous pouvez jouer. Qu’il s’agisse d’un jeu sur ordinateur ou simplement d’un jeu…

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Les effets positifs du sport en entreprise

11 juillet 2021 0

Pour le bien être des salariés, le sport en entreprise gagne du terrain. Je vous invite à en savoir plus. Les enjeux du sport en…

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Les préceptes de la médecine chinoise appliqués aux sportifs

29 juin 2021 0

L’équilibre est le maître mot de la médecine chinoise. Je vous livre les essentiels de cette science traditionnelle. Les concepts à retenir La médecine chinoise…

Actualités FitnRun

Se motiver pour reprendre le sport après le déconfinement

22 mai 2021 0

La prochaine ouverture des salles de sport pose le problème du retour au sport pour certains. Je vous suggère plusieurs options à ce sujet. La…

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Les formes de tendinite du sportif et les solutions

17 novembre 2020 0

Souvent rencontré par les pratiquants réguliers du sport, la tendinite revêt plusieurs types. Je vous propose d’en apprendre davantage. En savoir plus sur la tendinite…

Actualités FitnRun

Se faire coacher pour une rentrée sportive !

15 octobre 2020 0

L’été s’achève. Il est grand temps de reprendre la routine quotidienne. Rien ne vaut de bonnes séances de sport pour être au top de sa…

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Comment se motiver pour le sport à la maison ?

5 octobre 2020 0

Vous ne parvenez pas à vous motiver à faire régulièrement du sport à la maison ? Ces quelques conseils vous permettront de trouver la motivation nécessaire…

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