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Conseils cardios pour les novices

20 décembre 2018 0

Je vous livre quelques conseils cardio pour les novices en la matière. En effet, cela permet de ressentir une progression en très peu de temps.…

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L’efficacité du mini-stepper pour la pratique de fitness

12 décembre 2018 4

Je vous recommande un matériel de fitness pour optimiser le raffermissement de la silhouette avec le mini-stepper. Efficace pour garder la forme en permanence, cet…

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Le calcul de la fréquence cardiaque maximum pour la gestion de son cardio

29 novembre 2018 0

Je vais vous indiquer la meilleure manière de calculer sa fréquence cardiaque maximum pour une bonne gestion de sa cardio. Cela permet de mieux s’entraîner…

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Le training minceur avec un programme de musculation approprié

20 novembre 2018 0

Je vous conseille ce programme fitness perte de poids idéal pour les femmes. Il s’agit d’un programme d’entraînement incluant des exercices cardio à destination de…

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Avec quel sport contrer les maladies cardiaques ?

14 août 2018 0

Aimant faire des recherches en rapport avec le sport, j’ai fait quelques points sur les activités physiques qui peuvent servir pour contrer efficacement les maladies…

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