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Séance de musculation pendant le confinement

16 avril 2020 0

Garder le rythme Le coronavirus est là. Impossible pour les pratiquants de musculation de se rendre en salle de sport. Il est néanmoins important de…

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Quatre exerciseurs idéals pour des abdominaux fermes

11 décembre 2018 0

Je vous propose un guide des exerciseurs les plus efficaces pour des abdos en béton afin d’obtenir un ventre ultraplat. Ces appareils figurent parmi les…

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Mincir avec le renforcement musculaire à l’aide des haltères

4 décembre 2018 0

Je vais vous montrer comment renforcer sa masse musculaire tout en perdant de la graisse afin d’amincir l’ensemble de la silhouette. Pour y parvenir, on…

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L’entrainement conjugué à la nutrition pour un training via le morphotype

26 novembre 2018 0

Je vais vous parler du morphotype pour en savoir un peu plus sur le genre d’entraînement ou de nutrition à proscrire ou à prioriser. La…

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Les recommandations utiles pour le choix de la salle de sport idéale

18 novembre 2018 0

Je vous conseille de bien choisir votre salle de sport, si vous optez pour une remise en forme sans soucis. Plusieurs critères sont à retenir…

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