Fitness

Gardez ou retrouvez de la souplesse grâce aux bienfaits…

28 juillet 2019 0

Je vous propose le fitness dédié à la souplesse. On peut le pratiquer partout dans un club, à domicile, avec un coach, voire avec ou…

Running

Concilier running et la chaleur estivale via des règles…

12 juillet 2019 0

Face aux fortes canicules qui peuvent émailler la période estivale, il faut veiller à suivre quelques principes simples et efficaces. Je vous indique comment réagir…

Diététique

Tentez le régime aux œufs pour une remise en…

5 août 2019 0

Longtemps décrié comme un vecteur de cholestérol, l’œuf est souvent écarté des régimes pour sportif. Je vous recommande une approche différente avec le régime aux…