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Faire appel à un coach personnel Fitness

Pourquoi engager un coach personnel ?

29 septembre 2023 0

Vous avez envie de vous remettre en forme, de perdre du poids, de gagner en force ou de vous préparer à un événement sportif ?…

Le street workout Actualités FitnRun

Pourquoi le street workout est-il une alternative intéressante aux salles de sport ?

15 septembre 2023 0

Le street workout, ou entraînement de rue, est une pratique sportive qui consiste à utiliser le mobilier urbain ou des installations spécifiques pour réaliser des…

Les bienfaits de marcher Fitness

Comment améliorer votre santé en marchant moins de 5 000 pas par jour ?

30 août 2023 0

Vous avez peut-être entendu dire qu'il faut marcher 10 000 pas par jour pour être en bonne forme physique. Mais saviez-vous qu'une étude récente a…

Les tendances fitness Fitness

Les tendances fitness les plus populaires en 2023

11 août 2023 0

Vous voulez savoir ce qui vous attend dans le domaine du fitness en 2023 ? Vous êtes au bon endroit ! Nous avons sélectionné pour…

Montre connectée pour le fitness Fitness

Comment choisir la meilleure montre connectée pour le fitness ?

23 juin 2023 0

Les montres connectées sont devenues des accessoires indispensables pour les amateurs de fitness. Elles permettent de suivre son activité physique, sa fréquence cardiaque, son sommeil,…

La règle du 80/20 Fitness

La règle du 80/20 pour la forme physique : comment l’appliquer à votre entraînement ?

16 juin 2023 0

Vous avez peut-être entendu parler de la règle du 80/20, qui stipule que 80 % des résultats proviennent de 20 % des efforts. Cette règle,…

Les types de fitness Fitness

Les différents types de fitness et leurs bienfaits

9 juin 2023 0

Le fitness est un terme qui englobe plusieurs aspects de la santé physique et mentale. Il ne s'agit pas seulement de courir vite ou de…

Choisir chaussures pour fitness Actualités FitnRun

Comment choisir les bonnes chaussures pour le fitness ?

26 mai 2023 0

Le fitness est une activité sportive qui sollicite beaucoup les pieds et les articulations. Il est donc essentiel de choisir des chaussures adaptées à sa…

Les innovations dans le fitness Actualités FitnRun

Les dernières innovations dans le domaine du fitness

14 avril 2023 0

Le fitness est un secteur en constante évolution, qui cherche à répondre aux besoins et aux envies des pratiquants. Que ce soit pour améliorer la…

Faire des exercices physiques Actualités FitnRun

Qu’est-ce que la callisthénie ?

17 février 2023 0

Lorsque vous pensez à la gymnastique suédoise, des images de camps d'entraînement militaires ou de cours d'éducation physique peuvent vous venir à l'esprit. Mais l'utilité et les…

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