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Actualités FitnRun

Le cardio de faible intensité est favorisé par la méthode LISS

1 septembre 2020 0

Face au rythme soutenu du H I I T, je vous informe sur la méthode de cardio douce à travers l’entraînement LISS. People cardio workout…

Actualités FitnRun

Les nombreuses utilisations qu’offre le mini vélo d’exercice ou mini-bike

7 mars 2019 0

Je vous invite à en savoir plus sur le mini-vélo d’exercice ou mini-bike. Il s’agit d’un appareil multi-usages qui s’adresse à différents types de  publics.…

Actualités FitnRun

Un cardio-training complet avec l’aviron indoor ou rameur d’intérieur

5 janvier 2019 0

Pour un cardio-training réussi avec un appareil éprouvé, optez pour le rameur d’intérieur ou aviron indoor. Destiné au fitness, le rameur possède de multiples vertus.…

Actualités FitnRun

Conseils cardios pour les novices

20 décembre 2018 0

Je vous livre quelques conseils cardio pour les novices en la matière. En effet, cela permet de ressentir une progression en très peu de temps.…

Actualités FitnRun

Le calcul de la fréquence cardiaque maximum pour la gestion de son cardio

29 novembre 2018 0

Je vais vous indiquer la meilleure manière de calculer sa fréquence cardiaque maximum pour une bonne gestion de sa cardio. Cela permet de mieux s’entraîner…

Actualités FitnRun

Pratiquer le crossfit, pour sculpter son corps

9 octobre 2018 0

Vous aimerez bien pratiquer un sport qui vous permettra de sculpter votre corps et qui vous servira aussi pour renforcer votre cœur ? Je vous propose…

Actualités FitnRun

Avec quel sport contrer les maladies cardiaques ?

14 août 2018 0

Aimant faire des recherches en rapport avec le sport, j’ai fait quelques points sur les activités physiques qui peuvent servir pour contrer efficacement les maladies…

Actualités FitnRun

Comment bien choisir son tapis de course ?

31 juillet 2018 0

Pour m'entraîner au quotidien, j’aime spécialement utiliser le tapis de course. Si vous aimez aussi vous y mettre, mais que vous avez du mal à…

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