Je vous invite à en savoir plus sur le mini-vélo d’exercice ou mini-bike. Il s’agit d’un appareil multi-usages qui s’adresse à différents types de publics.…
Pour un cardio-training réussi avec un appareil éprouvé, optez pour le rameur d’intérieur ou aviron indoor. Destiné au fitness, le rameur possède de multiples vertus.…
Je vous livre quelques conseils cardio pour les novices en la matière. En effet, cela permet de ressentir une progression en très peu de temps.…
Je vais vous indiquer la meilleure manière de calculer sa fréquence cardiaque maximum pour une bonne gestion de sa cardio. Cela permet de mieux s’entraîner…
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Aimant faire des recherches en rapport avec le sport, j’ai fait quelques points sur les activités physiques qui peuvent servir pour contrer efficacement les maladies…
Pour m'entraîner au quotidien, j’aime spécialement utiliser le tapis de course. Si vous aimez aussi vous y mettre, mais que vous avez du mal à…