Lorsque votre objectif principal est de perdre du poids et d'améliorer votre condition physique, un seul type d'exercice ne suffira pas. Certaines personnes pensent que la…
La nage en eau libre consiste à nager dans des plans d'eau extérieurs comme les rivières, les lacs ou même l'océan. Également connue sous le nom…
La natation est un excellent exercice cardiovasculaire qui fait travailler tous les muscles du corps tout en étant à faible impact et doux pour les articulations. Comme…
Les entraînements qui minimisent la pression articulaire sont plus importants que vous ne le pensez ! Ces exercices sont à faible impact et peuvent vous aider…
Vous n'avez plus besoin de dépendre d'un vélo elliptique ou d'un tapis roulant pour démarrer votre routine cardio. Oui, vous avez bien entendu ! Vous pouvez maintenant…
Nous savons tous que le vélo présente de nombreux avantages pour la santé, mais lorsqu’il s’agit de vélos électriques, les gens ont quelques appréhensions. Les…
Avec l'été qui approche à grands pas et qui risque d'être torride, nous avons pensé vous donner quelques conseils et d'excellents exercices cardio pour vous…
La marque Polar a mis récemment en avant un nouveau produit. Je vous présente le Polar Verity Sense. Un capteur qui fait la différence Polar…
Le Jumping Fitness, également appelé rebounding, est une activité physique qui connait un énorme succès ces dernières années. Cet attrait grandissant s’explique notamment par les…
Face au rythme soutenu du H I I T, je vous informe sur la méthode de cardio douce à travers l’entraînement LISS. People cardio workout…