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Faire du cardio et du yoga Actualités FitnRun

Comment utiliser le cardio et le yoga dans vos entraînements ?

20 janvier 2023 0

Lorsque votre objectif principal est de perdre du poids et d'améliorer votre condition physique, un seul type d'exercice ne suffira pas. Certaines personnes pensent que la…

Natation en eau libre Cardio

Conseils pour la natation en eau libre

13 janvier 2023 0

La nage en eau libre consiste à nager dans des plans d'eau extérieurs comme les rivières, les lacs ou même l'océan. Également connue sous le nom…

Exercices en piscine Actualités FitnRun

Les exercices en piscine pour améliorer l’endurance

23 décembre 2022 0

La natation est un excellent exercice cardiovasculaire qui fait travailler tous les muscles du corps tout en étant à faible impact et doux pour les articulations. Comme…

Les exercices pour réduire la pression articulaire Actualités FitnRun

Les différents exercices qui minimisent la pression articulaire

11 novembre 2022 0

Les entraînements qui minimisent la pression articulaire sont plus importants que vous ne le pensez ! Ces exercices sont à faible impact et peuvent vous aider…

Les meilleurs exercices cardio Cardio

Les meilleurs exercices cardio à faire à la maison pour brûler des calories

30 septembre 2022 0

Vous n'avez plus besoin de dépendre d'un vélo elliptique ou d'un tapis roulant pour démarrer votre routine cardio. Oui, vous avez bien entendu ! Vous pouvez maintenant…

Faire du vélo électrique Actualités FitnRun

Faire du vélo électrique, est-ce bon pour la santé ?

26 septembre 2022 0

Nous savons tous que le vélo présente de nombreux avantages pour la santé, mais lorsqu’il s’agit de vélos électriques, les gens ont quelques appréhensions. Les…

Des exercices cardio à essayer Cardio

Les meilleurs exercices cardio pour l’été

17 juin 2022 0

Avec l'été qui approche à grands pas et qui risque d'être torride, nous avons pensé vous donner quelques conseils et d'excellents exercices cardio pour vous…

Actualités FitnRun

Polar propose une nouveauté dans la gamme des brassards cardio optique

19 juin 2021 0

La marque Polar a mis récemment en avant un nouveau produit. Je vous présente le Polar Verity Sense. Un capteur qui fait la différence Polar…

Actualités FitnRun

Le Jumping Fitness ou faire du trampoline pour perdre efficacement du poids

29 avril 2021 0

Le Jumping Fitness, également appelé rebounding, est une activité physique qui connait un énorme succès ces dernières années. Cet attrait grandissant s’explique notamment par les…

Actualités FitnRun

Le cardio de faible intensité est favorisé par la méthode LISS

1 septembre 2020 0

Face au rythme soutenu du H I I T, je vous informe sur la méthode de cardio douce à travers l’entraînement LISS. People cardio workout…

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