Vous souhaitez acheter un tapis de course ? C’est une bonne décision, mais il faut savoir que le choix est très large en la matière. De nombreuses marques sont en effet disponibles sur le marché des …
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Catégorie : Training
Déconfinement: les conditions de réouverture des salles de sport
Comme tous les lieux qui accueillent plusieurs personnes, les salles de sport ont subi de plein fouet la crise économique résultant des mesures de confinement décrétées par le gouvernement pour endiguer la propagation du Covid-19. …
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La préparation physique à adopter pour les sports d’hiver
Avec l’arrivée des sports d’hiver, il est préférable de bien préparer son corps. Je vous propose quelques conseils pour une remise en forme efficace. Cela permet de prévenir les risques de blessure ou de fatigue …
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Les nombreux atouts du sport pratiqué à domicile
Je vous propose d’en savoir plus sur le sport à la maison. Il s’agit d’une pratique populaire qui convient aussi bien aux femmes et aux hommes. Les principales raisons pour choisir le sport à la …
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Les bienfaits du Shrug pour des trapèzes bien développés
Je vais vous guider avec un exercice d’isolation parfait pour travailler et développer les trapèzes avec efficacité. Cela concerne le shrug, connu aussi sous l’appellation « haussement d’épaules ». Les groupes musculaires ciblés par le shrug Le …
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Comment concilier le sport et la préservation des articulations ?
Je vous recommande certaines pratiques sportives qu’on peut associer avec des problèmes articulaires. En effet, il est préférable de faire de l’exercice face à des douleurs articulaires en demeurant actif pour les soulager. Quelques sports …
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