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Auteur/autrice : Alex T.

J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)

Comment bien choisir son tapis de course ?

Le 31 juillet 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Cardio

Pour m’entraîner au quotidien, j’aime spécialement utiliser le tapis de course. Si vous aimez aussi vous y mettre, mais que vous avez du mal à choisir votre modèle, voici quelques recommandations qui pourront bien vous …

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AB wheel : les avis des experts

Le 28 juillet 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Musculation

Avoir de beaux abdos est à peu près le souhait de tous les hommes et même de certaines femmes. Si vous en faites partie, je vous invite donc à découvrir AB wheel et tous les …

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Les femmes et la musculation

Le 28 juillet 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Musculation

Même si les femmes sont de nature sportive, pour le moment, les hommes sont plus nombreux à pratiquer la musculation. Malgré tout, cela n’empêche pas la gent féminine à effectuer cette discipline. Alors, pour les …

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Sportif : les aliments pour mieux se protéger contre les blessures et la fatigue

Le 27 juillet 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Diététique

Pour les sportifs, tous les moyens sont bons pour améliorer sa performance personnelle. En plus de miser sur un entraînement régulier, il faut aussi faire attention à ce que l’on met dans son assiette. Alors, …

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Nike Training Club : une application pour profiter à fond du fitness

Le 27 juillet 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Fitness

Nombreuses sont les personnes qui aimeraient pratique le fitness. Malheureusement, là manque de motivation peut rapidement freiner l’envie de pratique ce sport de renforcement musculaire. Aujourd’hui donc, je vous propose d’essayer l’application . Pour beaucoup …

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Quelle tenue de sport choisir pour l’été ?

Le 26 juillet 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Fitness

Lorsque l’été pointe son nez, le soleil sera au rendez-vous tout au long de la journée. Toutefois, ce ne sera pas pour cela qu’il ne faudra pas se mettre au sport. Néanmoins, pour être totalement …

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