Les runners connaissent certainement la fracture de fatigue, mais si ce n’est pas votre cas, je vais spécialement vous parler de cette blessure que les coureurs redoutent largement. La fracture de fatigue : qu’est-ce que c’est ? …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
La prise de masse : comment le réussir ?
Vous aimerez à la fois prendre du poids tout en construisant du muscle ? Justement, c’est ce que les experts appellent prise de masse. Si vous aimez en savoir plus sur le sujet, les informations que …
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Sportif : ce que vous devez manger en fonction de l’intensité de vos exercices physiques
Lorsque vous faites du sport, il est important que vous adoptiez une bonne habitude alimentaire. En fonction de la manière à laquelle vous pratiquez du sport, je vous invite à découvrir ce que vous devez mettre …
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Comment bien choisir son tapis de course ?
Pour m’entraîner au quotidien, j’aime spécialement utiliser le tapis de course. Si vous aimez aussi vous y mettre, mais que vous avez du mal à choisir votre modèle, voici quelques recommandations qui pourront bien vous …
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AB wheel : les avis des experts
Avoir de beaux abdos est à peu près le souhait de tous les hommes et même de certaines femmes. Si vous en faites partie, je vous invite donc à découvrir AB wheel et tous les …
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Les femmes et la musculation
Même si les femmes sont de nature sportive, pour le moment, les hommes sont plus nombreux à pratiquer la musculation. Malgré tout, cela n’empêche pas la gent féminine à effectuer cette discipline. Alors, pour les …
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