Vous entendez souvent dire que le sport fait maigrir ? Ce n’est pas faux, mais pour un résultat optimal, voici quelques points que vous devez savoir. Bien choisir ses activités sportives Oui, faire du sport permet …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
L’Appart Fitness propose des programmes pour les ados et les enfants
Il n’y a pas d’âge requis pour commencer à se mettre au fitness. Alors si aujourd’hui, vous cherchez un moyen motivant pour encourager vos enfants à pratique cette discipline, vous pouvez vous référer aux programmes …
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Spiruline et sport : un joli duo
En dehors des aliments que vous avez l’habitude de consommer au quotidien, en tant que sportif, la consommation de certains compléments alimentaires peut aussi vous être bénéfique. C’est justement le cas de la spiruline, le …
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L’interval training pour perdre de la graisse
Pour perdre un maximum de graisse, il faut faire du sport. Par contre, pour un résultat optimal, il faut savoir choisir les exercices physiques à pratiquer. Si vous n’avez pas encore choisi le vôtre, je …
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Quel sport pour quelle maladie?
Je vous propose aujourd’hui un sujet rarement mis en avant : le sport et les maladies. Savez-vous que vous devez choisir le sport que vous pratiquez en fonction de la maladie dont vous êtes victimes ? Pour …
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Course à pied : quelques pratiques pour soulager rapidement les douleurs
Si vous pratiquez la course à pied, il vous est impossible d’échapper à certaines blessures. Par contre, vous pouvez y remédier rapidement en mettant en application ces quelques conseils que je vais vous fournir. Utilisation …
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