Si comme moi, vous aimez vous mettre au running, voici donc quelques astuces et quelques conseils pour bien commencer ce sport. Les astuces de professionnels Vous aimerez bien faire comme les professionnels et commencer chacune de …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
Manger pour perdre du ventre : comment faire ?
Si comme moi vous appréciez le fait d’avoir un ventre plat, alors les astuces que je vais vous proposer aujourd’hui vont vous plaire. Il s’agit d’une liste de nourriture que vous pourriez manger pour vous …
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3 applications pour vous remettre au sport
Tout le monde a envie de se mettre ou de se remettre au sport, mais souvent, le manque de motivation devient une barrière qui pousse rapidement les gens à laisser tomber. Si vous souhaitez trouver …
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Les activités de fitness pour la nouvelle génération
Comme pour la nouvelle génération, fitness rime avec divertissement alors, j’aimerais spécialement centrer ce billet sur les exercices de fitness que les jeunes de 18 à 25 ans apprécient et pratiquent le plus actuellement. La …
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Fitness et musculation : Comment choisir son matériel ?
Vous n’aimez pas faire du sport dans un centre ? Pour faire du fitness ou pour la musculation à domicile, il faut souvent utiliser des équipements. Comment faut-il donc choisir ? Y a-t-il des critères à prendre …
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Les erreurs fitness à éviter
Les hommes comme les femmes aiment bien pratiquer du fitness. Le seul problème c’est qu’il existe quelques erreurs à éviter pour réussir et pour tirer profit de ce type d’entraînement. C’est donc de ces erreurs …
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