Pour motiver les enfants aux activités physiques, rien de mieux que le fitness. Je vous propose plus de conseils afin de leur apprendre cette discipline. Le fitness adapté aux enfants Avant d’entamer la séance, il …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
La prise en compte des insectes dans le menu du sportif
Manger des insectes n’obéit pas à un simple effet de mode. Je vous propose de découvrir ce nouveau type de nutrition pour la diète du sportif. Les insectes au menu L’entomophagie ou le fait de …
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Les formes de tendinite du sportif et les solutions
Souvent rencontré par les pratiquants réguliers du sport, la tendinite revêt plusieurs types. Je vous propose d’en apprendre davantage. En savoir plus sur la tendinite La tendinite ou tendinopathie est une pathologie liée à l’utilisation …
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A propos de la prise de mass gainer
Je vous propose d’en savoir davantage sur le mass gainer. Il s’agit d’un composé tout-en-un souvent apprécié par les adeptes de la musculation. Plus de détails sur le mass gainer Ce produit fournit une quantité …
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Comment être visible en courant la nuit ?
Les détails à motiver les coureurs ou joggeurs sont de plus en plus importants. La sécurité est primordiale et grâce à certains équipements, elle fait office en maintenant, un summum de confort et de performance. …
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Les multiples variantes des fentes pour le travail des cuisses et des fessiers
Je vous propose un mouvement de base performant pour modeler les cuisses et les fessiers. Effectuez les fentes ou lunges en salle ou chez soi permet d’obtenir d’excellents résultats. Les groupes musculaires cibles Les fentes …
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