L’équilibre est le maître mot de la médecine chinoise. Je vous livre les essentiels de cette science traditionnelle. Les concepts à retenir La médecine chinoise prend en compte l’individu. Elle recherche des parallèles entre le …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
Polar propose une nouveauté dans la gamme des brassards cardio optique
La marque Polar a mis récemment en avant un nouveau produit. Je vous présente le Polar Verity Sense. Un capteur qui fait la différence Polar se positionne comme le leader de la technologie de mesure …
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Choisir un kayak gonflable : ce qu’il faut considérer !
Fini le temps où les kayaks gonflables n’étaient que des jouets de piscine. Avec les récents progrès technologiques, les structures gonflables d’aujourd’hui sont devenues tout, des loisirs récréatifs familiaux aux embarcations spécialisées de haute technologie, …
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Les divers aspects de la pratique du running chez les jeunes enfants
De nombreuses études constatent une pratique moindre de la course à pied chez les jeunes enfants. Je vous propose d’en savoir plus. Quelques détails sur l’étude Une étude australienne porte sur les conditions physiques des …
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Se motiver pour reprendre le sport après le déconfinement
La prochaine ouverture des salles de sport pose le problème du retour au sport pour certains. Je vous suggère plusieurs options à ce sujet. La préparation mentale nécessaire Se remettre au sport après plusieurs mois …
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Le recours au stepper pour un entrainement régulier
Les périodes de confinement constituent l’occasion de s’entrainer à peu de frais dans un espace limité. Je vous propose d’utiliser le stepper pour plus de praticité en 2021. Un appareil polyvalent L’usage du stepper permet …
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