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Auteur/autrice : Alex T.

J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
enfant qui saute sur un trampoline dans un jardin entouré de végétation

Le Jumping Fitness ou faire du trampoline pour perdre efficacement du poids

Le 29 avril 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Cardio

Le Jumping Fitness ou faire du trampoline pour perdre efficacement du poids Le Jumping Fitness, également appelé rebounding, est une activité physique qui connait un énorme succès ces dernières années. Cet attrait grandissant s’explique notamment …

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Les apéritifs healthy sont idéals pour les sportifs

Le 21 avril 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Diététique

Je vous propose quelques recettes d’apéritifs sains pour le corps et l’énergie. Il s’agit de produits fait maison qui convient aux sportifs et aux adeptes d’un organisme purifié de tout type de toxine. Le recours …

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Découvrez le sport hybride en mode fitness avec le Swimcross

Le 1 avril 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Fitness

Il s’agit d’un sport hybride car il combine la pratique du cross fit et de la natation. Je vous propose plus de détails sur cette discipline en 3D à travers le « hors, le sur et …

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Associer intelligemment running et régime paléo

Le 29 mars 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Pour les adeptes du running, le régime paléo pour être pratiqué. Je vous propose les principes à retenir sans risques de carences. Quelques infos sur le régime paléo Il s’agit d’une alimentation composée essentiellement de …

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L’avantage des appareils pour abdominaux

Le 4 mars 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Musculation

Je vais vous détailler les différents types d’appareils à abdominaux. Ii faut ajouter les conseils d’entraînement et un programme pour muscler les abdominaux correctement. Les appareils à abdominaux Il existe plusieurs sortes.  Avec le banc …

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Renforcement garanti du système immunitaire avec les protéines maigres

Le 23 février 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Diététique

Les protéines maigres participent au régime alimentaire du sportif. Je vous propose d’en apprendre plus. L’apport des protéines maigres En général, les protéines offrent un apport calorique de l’ordre de 10 à 35 % pour …

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La prise de la créatine

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