Les sports de raquette connaissent un engouement croissant, du badminton au padel en passant par …
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Les meilleurs aliments pour développer vos muscles
La construction musculaire nécessite un entraînement physique et une bonne nutrition. Si vous avez passé beaucoup de temps dans une salle de sport, mais que vous ne vous sentez pas ou que vous n’avez pas …
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Otez tout risque de surentraînement avec l’outil de suivi de fréquence cardiaque
Grâce à une solution de suivi de fréquence cardiaque, il est plus facile de mesurer l’intensité des exercices. Je vous livre les secrets de ce dispositif adapté au fitness. L’obtention de résultats probants Pour y …
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Le running dédié anti-coronavirus doit devenir un réflexe
Malgré le déconfinement, il faut demeurer prudent pour la pratique du running. Je vous livre quelques conseils afin de correspondre aux critères. La manière de pratiquer un running protégé Comme le coronavirus se transmet surtout …
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L’intérêt de consommer des barres énergétiques chez les sportifs
De même que les compléments alimentaires ou les boissons énergisantes, les barres énergisantes font désormais partie des produits consommés par les sportifs. Disponibles dans tous les commerces sous diverses saveurs, marques, etc., ces barres énergétiques …
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L’adaptation du régime alimentaire durant le confinement
Pendant le confinement, adopter un régime sain et équilibré est nécessaire. Je vous propose les conseils d’un nutri-thérapeute à travers J.P. Curtay. L’importance d’une alimentation saine Comme le corps doit lutter pour vaincre le Covid-19, …
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Continuer son entrainement durant le confinement
Si vous avez l’habitude de faire de l’exercice en salle, il peut être difficile de le faire pendant cette période de confinement. D’ailleurs, les salles de gym ont toutes fermé leur porte. Même s’il y …
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