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Catégorie : Running

Running : astuce pour gagner une course

Le 11 octobre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Pour être certain de gagner une course, effectuer un bon entrainement s’impose, mais ce n’est pas la seule règle à suivre. Pour ce jour, je vous propose quelques techniques en plus qui vous permettront de …

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Le Marathon Vert : l’évènement à ne pas rater pour les amateurs de running.

Le 4 octobre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Vous aimerez bien participer à un grand évènement sportif ? Je vous recommande alors de participer ou d’assister au Le Marathon Vert Rennes Konica Minolta. Voici les grandes lignes concernant cet évènement running. Tout le monde …

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Course à pied : quelques pratiques pour soulager rapidement les douleurs

Le 13 septembre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Si vous pratiquez la course à pied, il vous est impossible d’échapper à certaines blessures. Par contre, vous pouvez y remédier rapidement en mettant en application ces quelques conseils que je vais vous fournir. Utilisation …

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Course officielle : que manger avant de courir ?

Le 6 septembre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Pour ce jour, je vais aborder un sujet qui va certainement servir aux coureurs. Je vais parler de la nutrition d’un runner avant et après une course ou une compétition officielle. Qu’est-ce qu’un coureur doit …

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Meilleures astuces pour progresser en running

Le 1 septembre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Si comme moi, vous pratiquez le running que depuis peu, alors, je vous invite à découvrir ces quelques astuces qui pourront vous servir pour bien progresser dans cette discipline. Écoutez votre corps Pour bien progresser …

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Running : les conseils pour les débutants

Le 28 août 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

 Si comme moi, vous aimez vous mettre au running, voici donc quelques astuces et quelques conseils pour bien commencer ce sport. Les astuces de professionnels Vous aimerez bien faire comme les professionnels et commencer chacune de …

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