Je vais vous parler du phénomène d’hypercompensation qui peut s’avérer très utile pour les pratiquants du running. Ce procédé est intéressant pour gagner en performance. A propos de l’hypercompensation En matière de running, il est …
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Catégorie : Running
Les chaussures adaptées pour un running efficace
Je vous livre quelques bons plans pour choisir les chaussures les plus adaptées pour un running efficace au cours d’un trail. Il faut tenir compte de plusieurs critères. Les critères en matière de rigidité La …
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RUNNEK, fournisseur des Foulées du Souvenir
Dimanche 24 novembre 2018 à ORBEY A l’occasion des 100 ans de la fin de la première guerre mondiale, Team Com et Orbey Running Club vous proposent 2 trails de 9.5 km (390 D+) et 27.8 …
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Running : astuce pour gagner une course
Pour être certain de gagner une course, effectuer un bon entrainement s’impose, mais ce n’est pas la seule règle à suivre. Pour ce jour, je vous propose quelques techniques en plus qui vous permettront de …
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Le Marathon Vert : l’évènement à ne pas rater pour les amateurs de running.
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Course à pied : quelques pratiques pour soulager rapidement les douleurs
Si vous pratiquez la course à pied, il vous est impossible d’échapper à certaines blessures. Par contre, vous pouvez y remédier rapidement en mettant en application ces quelques conseils que je vais vous fournir. Utilisation …
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