Malgré le déconfinement, il faut demeurer prudent pour la pratique du running. Je vous livre quelques conseils afin de correspondre aux critères. La manière de pratiquer un running protégé Comme le coronavirus se transmet surtout …
Voir l'articleCatégorie : Running
Le running à domicile grâce à des exercices adaptés
Même si la pratique du running en période de confinement est plus restreinte, la course à pied demeure un mode d’entraînement essentiel. Je vous propose une solution appropriée avec l’application running de Nike. Le running, …
Voir l'articleChoisir le bon équipement bas du corps pour courir en période hivernale
Pour pratiquer le running en toute sécurité durant l’hiver, il faut bien s’équiper. Je vous procure quelques conseils pour sélectionner votre vêtement pour le bas du corps ou les membres inférieurs. L’importance du textile Pour …
Voir l'articleConjuguez le running avec la perte de poids pour profiter d’un corps en pleine forme
Je vous propose d’en apprendre davantage sur la combinaison running et perte de poids. C’est une méthode intéressante mais parfois insuffisante car l’alimentation doit être également revue. L’essentiel sur la pratique de running Comme tout …
Voir l'articleOptez pour une inspiration running en Argentine
Si vous souhaitez voyager au loin pour votre séjour running, l’Argentine vous tend les bras. En partant d’un parcours dépaysant, je vous procure quelques idées de running associé à du trek. Un Mix époustouflant de …
Voir l'articleConcilier running et la chaleur estivale via des règles simples
Face aux fortes canicules qui peuvent émailler la période estivale, il faut veiller à suivre quelques principes simples et efficaces. Je vous indique comment réagir pour faire face au temps chaud si on est un …
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