Aimant faire des recherches en rapport avec le sport, j’ai fait quelques points sur les activités physiques qui peuvent servir pour contrer efficacement les maladies cardiovasculaires. Les voici ! La course à pied : bon pour le …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
Le vélo spinning pour brûler les calories
Vous adorez le fitness et vous êtes spécialement à la recherche du meilleur équipement efficace qui vous permettra de brûler toutes vos calories superflues ? Je vous propose donc de découvrir les essentiels sur le vélo …
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Les meilleures salles de sport à Paris
L’aménagement et la qualité des services d’une salle de sport jouent un rôle important dans la motivation des personnes qui viennent dans ce genre de lieu. Alors, si comme moi, vous êtes actuellement à la …
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Fracture de fatigue : qu’est-ce que les coureurs doivent savoir ?
Les runners connaissent certainement la fracture de fatigue, mais si ce n’est pas votre cas, je vais spécialement vous parler de cette blessure que les coureurs redoutent largement. La fracture de fatigue : qu’est-ce que c’est ? …
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La prise de masse : comment le réussir ?
Vous aimerez à la fois prendre du poids tout en construisant du muscle ? Justement, c’est ce que les experts appellent prise de masse. Si vous aimez en savoir plus sur le sujet, les informations que …
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Sportif : ce que vous devez manger en fonction de l’intensité de vos exercices physiques
Lorsque vous faites du sport, il est important que vous adoptiez une bonne habitude alimentaire. En fonction de la manière à laquelle vous pratiquez du sport, je vous invite à découvrir ce que vous devez mettre …
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