Vous souhaitez vous mettre au sport, mais vous manquez considérablement du temps pour en faire ? Sachez donc qu’il est tout à fait possible de travailler votre masse musculaire en seulement 20 minutes et cela, seulement …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
Maigrir avec le sport : les vrais secrets
Vous entendez souvent dire que le sport fait maigrir ? Ce n’est pas faux, mais pour un résultat optimal, voici quelques points que vous devez savoir. Bien choisir ses activités sportives Oui, faire du sport permet …
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Il n’y a pas d’âge requis pour commencer à se mettre au fitness. Alors si aujourd’hui, vous cherchez un moyen motivant pour encourager vos enfants à pratique cette discipline, vous pouvez vous référer aux programmes …
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Pour perdre un maximum de graisse, il faut faire du sport. Par contre, pour un résultat optimal, il faut savoir choisir les exercices physiques à pratiquer. Si vous n’avez pas encore choisi le vôtre, je …
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Quel sport pour quelle maladie?
Je vous propose aujourd’hui un sujet rarement mis en avant : le sport et les maladies. Savez-vous que vous devez choisir le sport que vous pratiquez en fonction de la maladie dont vous êtes victimes ? Pour …
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