J’entends souvent parler de super aliments et de leurs bienfaits pour l’organisme. Ils constituent l’équivalent de super héros dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. En savoir plus sur les super aliments Les pouvoirs …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
Les conseils de motivation pour se mettre au sport
Pour cette fois, je vous propose des secrets de sportifs pour se mettre au sport et devenir assidu. On a droit à plusieurs astuces attrayantes. Les bienfaits du sport accentuent la motivation Pour se mettre …
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Les bienfaits de l’arginine pour les adeptes de la musculation
Je vais traiter d’un composant essentiel des protéines avec l’arginine pour les fans de musculation. En réalité, l’arginine n’est pas un acide aminé essentiel car le corps peut le synthétiser et le dénicher à travers …
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Diététique et alimentation : comment s’y prendre?
Que l’on soit un homme ou une femme, avoir un corps bien sculpté fait partie des préoccupations. Alors pour y arriver deux solutions s’offrent à nous : le sport et l’alimentation. Pour optimiser le résultat, combiner …
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Nutrition sportive : de quoi s’agit-il ?
Chez les athlètes de compétition et les adultes actifs, la nutrition sportive se retrouve souvent au centre de toutes les discussions. Ce sujet est d’ailleurs en constante évolution et aujourd’hui, de plus en plus d’étude …
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Running : astuce pour gagner une course
Pour être certain de gagner une course, effectuer un bon entrainement s’impose, mais ce n’est pas la seule règle à suivre. Pour ce jour, je vous propose quelques techniques en plus qui vous permettront de …
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