Difficile de penser qu’il pourrait exister un programme sportif basé sur le nom d’un physicien célèbre. Et pourtant, c’est le cas et c’est bien ce que le coach sportif de son vrai prénom Anousone essaie …
Voir l'articleAuteur/autrice : Alex T.
Retrouver la forme et la santé via un plan alimentaire
Se mettre au sport après une pause nécessite une préparation adaptée. Je vous dévoile un plan alimentaire simple à mettre en place. Les aliments chargés de protéines Les protéines sont idéales pour reconstruire les muscles. …
Voir l'articleQuelques options d’applications pour accompagner le runner débutant
Pratiquer le run peut être beaucoup plus ludique en ayant recours à une application dédiée. Je vous livre plusieurs modèles performants. Les applis faciles pour débutant Avec Runkeeper, les débutants en running bénéficient d’une facilité …
Voir l'articleEnseigner le fitness constitue une alternative pour les adeptes
Bien rodé à la pratique du fitness, il est possible d’en faire son métier. Je vous livre le parcours possible afin d’y parvenir. Une profession réglementée Pour enseigner le fitness, il faut disposer du BPJEPS …
Voir l'articleLes meilleurs sites de streaming pour des films et des séries sur le Sport en France
Avec le rythme de vie qui ne cesse de s’accélérer, s’installer tranquillement devant la télé pour regarder un bon film ou quelques épisodes d’une série est devenu un luxe inaccessible pour un grand nombre de …
Voir l'articleLes activités de bien-être à pratiquer à la maison
Prendre soin de soi ne signifie pas forcément des vacances extravagantes ou des journées au spa. Il existe de nombreuses options simples et abordables pour se concentrer sur le bien-être physique et mental sans même …
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