Aussi dur et long que vous fassiez de l’exercice, quelle que soit la qualité de votre alimentation, vous ne pouvez parfois pas acquérir suffisamment de vitamines, de minéraux et de nutriments dans votre alimentation. C’est là …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
Les avantages de l’huile d’olive extra vierge pour les athlètes
Si vous êtes une personne qui pratique régulièrement des sports, vous prenez probablement également soin de votre alimentation. Puisque vous êtes plus actif dans votre vie quotidienne, vos besoins en protéines et en énergie sont également plus importants et …
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Différentes façons de se motiver pour perdre du poids
Avez-vous du mal à perdre du poids ? Beaucoup de gens commencent souvent du bon pied dans leur parcours de perte de poids et parviennent même à perdre du poids. Cependant, s’en tenir à un plan de …
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Des produits de fitness intelligents pour propulser vos entraînements vers l’avenir
Smart Fitness est une nouvelle tendance qui a connu une croissance significative au cours des dernières années. De nombreuses technologies peuvent vous aider à atteindre rapidement vos objectifs de mise en forme. Ils ont également rendu les …
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Avec l’été qui approche à grands pas et qui risque d’être torride, nous avons pensé vous donner quelques conseils et d’excellents exercices cardio pour vous permettre de continuer dans la chaleur estivale. La course à …
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Y a-t-il des avantages à utiliser de l’eau enrichie ?
Eau alcaline, eau minérale, eau gazeuse, eau de coco : il y a tellement d’options d’eau différentes disponibles que cela peut sembler un peu écrasant à l’épicerie. Lequel servira le mieux votre athlète, ou l’eau du …
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