YouTube a récemment annoncé qu’il restreindra l’accès des adolescents à certaines vidéos de fitness, une …
Voir l'article
Dossier : le rôle des vitamines sur l’organisme
Une vitamine désigne une substance organique indispensable pour le bon fonctionnement de l’organisme. Sa fonction principale est de contribuer à l’assimilation et à l’utilisation des nutriments pour que chaque cellule du corps humain puisse effectuer …
Voir l'article
Le café, un véritable allié pour les sportifs
Le café, la boisson chaude préférée des Français, a toujours fait l’objet de plusieurs études scientifiques. Les expérimentations visent principalement à déterminer les effets de la caféine et des autres composants sur l’organisme. Les résultats …
Voir l'article
Concilier pratique sportive et alimentation végétarienne
Si vous avez adopté le régime végétarien, je vous livre les conseils pour faire du sport sans faillir. Le régime végétarien et ses règles Ce mode alimentaire proscrit la chair animale. Les végétariens apprécient les …
Voir l'article
Spiruline et musculation : quels bienfaits et effets ?
La spiruline, une forme d’algues comestibles vendue comme complément alimentaire, est d’un intérêt particulier pour les sportifs. Les personnes qui prennent de la spiruline pensent qu’elle peut stimuler le système immunitaire, améliorer les performances sportives, …
Voir l'article
La danse sportive pour se remettre en forme après le confinement
Après plusieurs mois de sédentarité pendant la période de confinement, il est grand temps de se remettre au travail pour retrouver la forme. La danse sportive est particulièrement préconisée pour la remise en forme. Danser …
Voir l'article
Forgez- vous une silhouette de danseuse grâce à quelques séances de fitness adaptées
Ressembler à une danseuse classique via le fitness est possible. Je vous livre quelques conseils faciles à suivre. Les règles à connaître avant de débuter Il s’agit d’une séance de fitness à pratiquer 2 fois …
Voir l'article