Les sports de raquette connaissent un engouement croissant, du badminton au padel en passant par …
Voir l'article
Choisir un kayak gonflable : ce qu’il faut considérer !
Fini le temps où les kayaks gonflables n’étaient que des jouets de piscine. Avec les récents progrès technologiques, les structures gonflables d’aujourd’hui sont devenues tout, des loisirs récréatifs familiaux aux embarcations spécialisées de haute technologie, …
Voir l'article
Les divers aspects de la pratique du running chez les jeunes enfants
De nombreuses études constatent une pratique moindre de la course à pied chez les jeunes enfants. Je vous propose d’en savoir plus. Quelques détails sur l’étude Une étude australienne porte sur les conditions physiques des …
Voir l'article
Se motiver pour reprendre le sport après le déconfinement
La prochaine ouverture des salles de sport pose le problème du retour au sport pour certains. Je vous suggère plusieurs options à ce sujet. La préparation mentale nécessaire Se remettre au sport après plusieurs mois …
Voir l'article
Le recours au stepper pour un entrainement régulier
Les périodes de confinement constituent l’occasion de s’entrainer à peu de frais dans un espace limité. Je vous propose d’utiliser le stepper pour plus de praticité en 2021. Un appareil polyvalent L’usage du stepper permet …
Voir l'article
Le Jumping Fitness ou faire du trampoline pour perdre efficacement du poids
Le Jumping Fitness, également appelé rebounding, est une activité physique qui connait un énorme succès ces dernières années. Cet attrait grandissant s’explique notamment par les nombreux bienfaits du trampoline sur l’organisme. Les bienfaits du trampoline …
Voir l'article
Les apéritifs healthy sont idéals pour les sportifs
Je vous propose quelques recettes d’apéritifs sains pour le corps et l’énergie. Il s’agit de produits fait maison qui convient aux sportifs et aux adeptes d’un organisme purifié de tout type de toxine. Le recours …
Voir l'article