Opter pour une activité physique en lien avec sa personnalité peut favoriser une implication durable …
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Protéine : les essentiels à savoir sur la whey isolate
Connue des amateurs de masse musculaire, la whey isolate est encore source de plusieurs interrogations chez les sportifs novices. Les composants, la sécurité à la consommation, les bienfaits, les effets secondaires, etc. Autant de …
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Les moyens à retenir pour concilier pratique sportive et varices
Les varices sont souvent soulagées par le sport. Je vous dévoile les bons plans à prendre en compte. Les varices face à l’activité physique Les personnes qui développent des varices doivent effectuer une activité physique …
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Comment choisir un sport qui vous correspond ?
Ce n’est un secret pour personne qu’il existe de nombreux sports auxquels vous pouvez jouer. Qu’il s’agisse d’un jeu sur ordinateur ou simplement d’un jeu physique, vous devez choisir le sport qui vous convient. Vous …
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Le régime végétalien est possible avec la pratique sportive
Concilier un régime végétalien avec le sport n’est pas toujours riche en nutriments. Je vous livre plus de détails sur cette idée fausse. Une alimentation équilibrée Même si le régime végétalien proscrit la consommation de …
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La diététique associée à la reprise du sport
Se remettre au sport demande une bonne prise en main de son mode alimentaire. Je vous livre quelques astuces à ce sujet. Les conseils efficaces L’alimentation doit être suffisamment énergétique. Sinon, les carences installées entraînent …
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L’automne 2021 permet de pratiquer plusieurs sports tendances
Avant l’hiver, le sport permet de déstresser et d’avoir plus d’assurance. Je vous fais découvrir quelques exemples à retenir. Le cas du Strong by Zumba En fait, ce sport n’a aucun rapport avec la zumba. …
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