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Catégorie : Running

Quelques options d’applications pour accompagner le runner débutant

Le 2 mai 2022 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Pratiquer le run peut être beaucoup plus ludique en ayant recours à une application dédiée. Je vous livre plusieurs modèles performants. Les applis faciles pour débutant Avec Runkeeper, les débutants en running bénéficient d’une facilité …

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Le semi-marathon, une discipline sportive pour tous !

Le 25 mars 2022 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Le semi-marathon est une discipline sportive de course à pied, adaptée à toutes les catégories de personnes. L’épreuve convient aussi bien aux coureurs amateurs qu’aux grands athlètes. Le semi-marathon offre de nombreux avantages. Outre les …

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Focus sur le marathon sur glace du Lac Baïkal

Le 31 janvier 2022 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Les adeptes de sensations extrêmes peuvent tenter la course à pied sur glace en Sibérie. Je vous invite à en savoir plus. A propos du Lac Baïkal Baptisée la Perle de la Sibérie, le lac …

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La plaque en carbone dans les chaussures de running

Le 15 août 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Très médiatisée lors des JO de Tokyo 2020, la mise en place de la plaque en carbone dans les semelles est utilisée sur plusieurs modèles. Je vous livre  les détails sur quelques marques à ce …

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Le cas du run associé à la musculation

Le 4 août 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Le coureur à pied peut faire appel à la musculation. Je vous fournis plus d’infos pour une meilleure endurance de course. Les paramètres principaux du running Le VO2 max correspond à la consommation maximale d’oxygène. …

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Les divers aspects de la pratique du running chez les jeunes enfants

Le 23 mai 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

De nombreuses études constatent une pratique moindre de la course à pied chez les jeunes enfants. Je vous propose d’en savoir plus. Quelques détails sur l’étude Une étude australienne porte sur les conditions physiques des …

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