Très médiatisée lors des JO de Tokyo 2020, la mise en place de la plaque en carbone dans les semelles est utilisée sur plusieurs modèles. Je vous livre les détails sur quelques marques à ce …
Voir l'articleCatégorie : Running
Le cas du run associé à la musculation
Le coureur à pied peut faire appel à la musculation. Je vous fournis plus d’infos pour une meilleure endurance de course. Les paramètres principaux du running Le VO2 max correspond à la consommation maximale d’oxygène. …
Voir l'articleLes divers aspects de la pratique du running chez les jeunes enfants
De nombreuses études constatent une pratique moindre de la course à pied chez les jeunes enfants. Je vous propose d’en savoir plus. Quelques détails sur l’étude Une étude australienne porte sur les conditions physiques des …
Voir l'articleAssocier intelligemment running et régime paléo
Pour les adeptes du running, le régime paléo pour être pratiqué. Je vous propose les principes à retenir sans risques de carences. Quelques infos sur le régime paléo Il s’agit d’une alimentation composée essentiellement de …
Voir l'articleComment être visible en courant la nuit ?
Les détails à motiver les coureurs ou joggeurs sont de plus en plus importants. La sécurité est primordiale et grâce à certains équipements, elle fait office en maintenant, un summum de confort et de performance. …
Voir l'articleTout savoir sur le zéro drop pour les adeptes du running authentique
Actuellement, la tendance est au minimalisme dans la fabrication de chaussures à amortir traditionnel. Je vous propose plusieurs modèles de zéro drop avec des spécificités diverses. Le concept propre au zéro drop Le zéro drop …
Voir l'article