Je vous propose le fitness dédié à la souplesse. On peut le pratiquer partout dans un club, à domicile, avec un coach, voire avec ou sans machine. Plus de souplesse permet de conserver un corps …
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Catégorie : Fitness
Obtenez des résultats en 15 minutes chrono avec cet entrainement bodyactive quotidien
Beaucoup de personnes peuvent avoir un emploi du temps trop chargé pour une pratique sportive quotidienne. Mais chaque jour on peut tous arriver à dégager 15 minutes de temps libre pour s’accorder une séance d’entraînement. …
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Un fitness original et efficace avec la technique de l’aquacycling
Je vais vous présenter une activité à la fois ludique et performante pour faire du fitness accessible à tout type du public. Il s’agit du vélo dans l’eau à travers l’aquacycling ou l’aquabiking. Un aperçu …
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Les gainages dédiés pour l’obtention d’un ventre plat chez la femme
Je vais traiter du sujet récurrent chez les femmes, à savoir le ventre plat. L’obtention d’un ventre plat doté d’une ceinture abdominale tonique est efficace avec des exercices faciles à exécuter. Les astuces à retenir …
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L’Afrovibe fait partie des disciplines phares en 2019 côté fitness
Je vais parler de l’Afrovibe qui figure parmi les disciplines fitness majeurs en 2019. L’Afrovibe est axé sur un mélange entre la danse Afro, le squat et le renforcement musculaire. L’historique de l’Afrovibe L’Afrovibe est …
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L’efficacité du mini-stepper pour la pratique de fitness
Je vous recommande un matériel de fitness pour optimiser le raffermissement de la silhouette avec le mini-stepper. Efficace pour garder la forme en permanence, cet appareil permet de s’entraîner tranquillement à domicile. Les utilisations du …
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