La marque Polar a mis récemment en avant un nouveau produit. Je vous présente le Polar Verity Sense. Un capteur qui fait la différence Polar se positionne comme le leader de la technologie de mesure …
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Catégorie : Cardio
Le Jumping Fitness ou faire du trampoline pour perdre efficacement du poids
Le Jumping Fitness, également appelé rebounding, est une activité physique qui connait un énorme succès ces dernières années. Cet attrait grandissant s’explique notamment par les nombreux bienfaits du trampoline sur l’organisme. Les bienfaits du trampoline …
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Le cardio de faible intensité est favorisé par la méthode LISS
Face au rythme soutenu du H I I T, je vous informe sur la méthode de cardio douce à travers l’entraînement LISS. L’endurance propre à l’entraînement LISS L’endurance de la technique LISS est d’une durée …
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Les nombreuses utilisations qu’offre le mini vélo d’exercice ou mini-bike
Je vous invite à en savoir plus sur le mini-vélo d’exercice ou mini-bike. Il s’agit d’un appareil multi-usages qui s’adresse à différents types de publics. Les particularités du mini-vélo d’exercice Le mini vélo d’exercice est …
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Un cardio-training complet avec l’aviron indoor ou rameur d’intérieur
Pour un cardio-training réussi avec un appareil éprouvé, optez pour le rameur d’intérieur ou aviron indoor. Destiné au fitness, le rameur possède de multiples vertus. Des exercices pour tout le corps avec le rameur En …
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Conseils cardios pour les novices
Je vous livre quelques conseils cardio pour les novices en la matière. En effet, cela permet de ressentir une progression en très peu de temps. Les basiques du cardio Pour commencer, on opte pour un …
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