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Catégorie : Cardio

Conseils cardios pour les novices

Le 20 décembre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Cardio

Je vous livre quelques conseils cardio pour les novices en la matière. En effet, cela permet de ressentir une progression en très peu de temps. Les basiques du cardio  Pour commencer, on opte pour un …

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Le calcul de la fréquence cardiaque maximum pour la gestion de son cardio

Le 29 novembre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Cardio

Le calcul de la fréquence cardiaque maximum pour la gestion de son cardio Je vais vous indiquer la meilleure manière de calculer sa fréquence cardiaque maximum pour une bonne gestion de sa cardio. Cela permet …

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Pratiquer le crossfit, pour sculpter son corps

Le 9 octobre 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Cardio

Vous aimerez bien pratiquer un sport qui vous permettra de sculpter votre corps et qui vous servira aussi pour renforcer votre cœur ? Je vous propose alors d’essayer de Crossfit. Vous ne connaissez pas encore ce …

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Avec quel sport contrer les maladies cardiaques ?

Le 14 août 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Cardio, Non classé

Aimant faire des recherches en rapport avec le sport, j’ai fait quelques points sur les activités physiques qui peuvent servir pour contrer efficacement les maladies cardiovasculaires. Les voici ! La course à pied : bon pour le …

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Comment bien choisir son tapis de course ?

Le 31 juillet 2018 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Cardio

Pour m’entraîner au quotidien, j’aime spécialement utiliser le tapis de course. Si vous aimez aussi vous y mettre, mais que vous avez du mal à choisir votre modèle, voici quelques recommandations qui pourront bien vous …

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La prise de la créatine

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