Vous êtes à la recherche du meilleur moyen qui vous permettra d’entretenir votre condition physique ? Je vous propose le vélo elliptique. En plus, il vous aidera à retrouver facilement la ligne ! Alors, si vous …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
Quels sports pour les séniors ?
Si vous avez cru qu’après 50 ans, il n’était plus nécessaire de faire du sport alors, vous vous trompez totalement. Les médecins recommandent même la pratique d’exercices physiques pour les séniors. Je vais donc consacrer …
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Comment muscler ses pectoraux de façon optimale ?
Les hommes aiment prendre soin de leurs pectoraux parce qu’ils font partie des muscles les plus visibles de leur corps. Alors, si toi aussi tu aimerais avoir de beaux pectoraux, bien volumineux, voici quelques exercices …
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Comment travailler tous les muscles de son corps en moins de 20 minutes ?
Vous souhaitez vous mettre au sport, mais vous manquez considérablement du temps pour en faire ? Sachez donc qu’il est tout à fait possible de travailler votre masse musculaire en seulement 20 minutes et cela, seulement …
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Maigrir avec le sport : les vrais secrets
Vous entendez souvent dire que le sport fait maigrir ? Ce n’est pas faux, mais pour un résultat optimal, voici quelques points que vous devez savoir. Bien choisir ses activités sportives Oui, faire du sport permet …
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L’Appart Fitness propose des programmes pour les ados et les enfants
Il n’y a pas d’âge requis pour commencer à se mettre au fitness. Alors si aujourd’hui, vous cherchez un moyen motivant pour encourager vos enfants à pratique cette discipline, vous pouvez vous référer aux programmes …
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