Pour perdre un maximum de graisse, il faut faire du sport. Par contre, pour un résultat optimal, il faut savoir choisir les exercices physiques à pratiquer. Si vous n’avez pas encore choisi le vôtre, je …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
Quel sport pour quelle maladie?
Je vous propose aujourd’hui un sujet rarement mis en avant : le sport et les maladies. Savez-vous que vous devez choisir le sport que vous pratiquez en fonction de la maladie dont vous êtes victimes ? Pour …
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Course à pied : quelques pratiques pour soulager rapidement les douleurs
Si vous pratiquez la course à pied, il vous est impossible d’échapper à certaines blessures. Par contre, vous pouvez y remédier rapidement en mettant en application ces quelques conseils que je vais vous fournir. Utilisation …
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Que manger pour avoir plus de muscle ?
Vous aimerez bien avoir de beaux muscles ? En plus de faire de la musculation, savez-vous que le fait de consommer certains aliments peut vous aider à devenir plus musclé ? Si vous souhaitez savoir de quels …
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Course officielle : que manger avant de courir ?
Pour ce jour, je vais aborder un sujet qui va certainement servir aux coureurs. Je vais parler de la nutrition d’un runner avant et après une course ou une compétition officielle. Qu’est-ce qu’un coureur doit …
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Les salles de sport pour les femmes
Comme les hommes, les femmes aiment aussi se mettre au sport. De plus, aujourd’hui, il existe même des salles de sports, conçues spécialement pour la gent féminine. C’est donc sur cela que je vais vous …
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