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Auteur/autrice : Alex T.

J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)

L’apport du sol sportif améliore l’entrainement fonctionnel

Le 28 août 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Training

Pour bénéficier d’un entraînement fonctionnel optimal, il faut choisir un sol sportif approprié. Je vous livre les essentiels de ce type de training. Les apports de l’entraînement fonctionnel Ce mode d’entraînement comprend des exercices et …

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Pourquoi s’équiper d’une plancha gaz ?

Le 19 août 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Diététique

Les beaux jours font leur grand retour ! Il est grand temps de s’équiper pour pouvoir profiter de moments de convivialité en famille ou entre amis dans le jardin, en pleine nature, … . La plancha …

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La plaque en carbone dans les chaussures de running

Le 15 août 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Très médiatisée lors des JO de Tokyo 2020, la mise en place de la plaque en carbone dans les semelles est utilisée sur plusieurs modèles. Je vous livre  les détails sur quelques marques à ce …

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Le cas du run associé à la musculation

Le 4 août 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Running

Le coureur à pied peut faire appel à la musculation. Je vous fournis plus d’infos pour une meilleure endurance de course. Les paramètres principaux du running Le VO2 max correspond à la consommation maximale d’oxygène. …

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Le type de sport adapté à l’enfant selon son âge

Le 22 juillet 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Training

Pratiquer une activité physique est vital pour les organismes. Je vous invite à choisir le sport convenable pour votre progéniture. Le choix du sport en question Le sport est une réelle occasion de partage parents …

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Les effets positifs du sport en entreprise

Le 11 juillet 2021 Par Alex T. Dans Actualités FitnRun, Motivation

Pour le bien être des salariés, le sport en entreprise gagne du terrain. Je vous invite à en savoir plus. Les enjeux du sport en entreprise D’après l’OMS, les employeurs doivent s’assurer de la bonne …

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La prise de la créatine

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