Les beaux jours font leur grand retour ! Il est grand temps de s’équiper pour pouvoir profiter de moments de convivialité en famille ou entre amis dans le jardin, en pleine nature, … . La plancha …
Voir l'article
Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
La plaque en carbone dans les chaussures de running
Très médiatisée lors des JO de Tokyo 2020, la mise en place de la plaque en carbone dans les semelles est utilisée sur plusieurs modèles. Je vous livre les détails sur quelques marques à ce …
Voir l'article
Le cas du run associé à la musculation
Le coureur à pied peut faire appel à la musculation. Je vous fournis plus d’infos pour une meilleure endurance de course. Les paramètres principaux du running Le VO2 max correspond à la consommation maximale d’oxygène. …
Voir l'article
Le type de sport adapté à l’enfant selon son âge
Pratiquer une activité physique est vital pour les organismes. Je vous invite à choisir le sport convenable pour votre progéniture. Le choix du sport en question Le sport est une réelle occasion de partage parents …
Voir l'article
Les effets positifs du sport en entreprise
Pour le bien être des salariés, le sport en entreprise gagne du terrain. Je vous invite à en savoir plus. Les enjeux du sport en entreprise D’après l’OMS, les employeurs doivent s’assurer de la bonne …
Voir l'article
Les préceptes de la médecine chinoise appliqués aux sportifs
L’équilibre est le maître mot de la médecine chinoise. Je vous livre les essentiels de cette science traditionnelle. Les concepts à retenir La médecine chinoise prend en compte l’individu. Elle recherche des parallèles entre le …
Voir l'article