Vous voulez vous mettre en forme, mais vous vous retrouvez souvent sans énergie pour vous entraîner ? Lorsque vous vous sentez fatigué ou épuisé, la dernière chose que vous avez envie de faire est d’utiliser votre précieuse …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
Comment fonctionne l’électrostimulation ?
Vous avez entendu parler de l’électrostimulation musculaire, mais… Comment fonctionne-t-elle ? En quoi ça marche ? L’électrostimulation est une technique utilisée depuis de nombreuses années et très largement dans les secteurs de la rééducation, et plus récemment, …
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Il est temps de puiser dans votre force intérieure
Comme un tigre traquant dans la jungle, sur le point de bondir sur sa proie, votre motivation se cache en vous. Il attend pour sauter et vaincre tout sur son passage ! Êtes-vous prêt à embrasser votre bête …
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Comment soutenir la récupération des lésions des tissus mous avec la nutrition ?
Si un athlète a déchiré, rompu ou autrement blessé un muscle, un tendon ou un ligament, il s’agit d’une blessure aux tissus mous. Ces blessures peuvent être frustrantes, car la zone blessée peut sembler parfaitement normale, …
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Les essentiels à savoir sur le CBD
Le cannabidiol (CBD) a gagné en popularité ces derniers temps, car de plus en plus de recherches sont publiées sur les propriétés du cannabidiol ou de l’huile de chanvre. La substance est non psychotrope, ce qui …
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Conseils pour obtenir un corps plus athlétique
La croissance musculaire est un processus physiologique compliqué qui nécessite beaucoup de temps et de dévouement. Malheureusement, la connaissance de la croissance musculaire est commercialisée d’une manière qui peut même être dangereuse pour la santé. Il n’est …
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