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Actualités FitnRun

L’essentiel sur le régime rapide et ses particularités

5 avril 2019 1

A l’approche des vacances estivales, les préoccupations portent sur les kilos en trop accumulés durant l’hiver. Je vous propose d’en savoir plus sur le régime…

Actualités FitnRun

L’essentiel sur le Burpee et ses variantes de base

30 mars 2019 0

Je vous propose d’en savoir plus sur la technique du Burpee. Le Burpee est assimilable à un saut de grenouille. En savoir plus sur le…

Actualités FitnRun

Un training condensé et un gain de temps performant avec la méthode Tabata

26 mars 2019 0

Si vous êtes du genre pressé et que vous souhaitez pratiquer votre training efficacement, pensez à la méthode Tabata. Définition de la méthode Tabata Inventé…

Actualités FitnRun

Le repas adapté après un entraînement ou une compétition de running

18 mars 2019 0

Je mesure le peu d’importance accordé à la récupération alimentaire après une séance de running. Pourtant, il convient de se restaurer de manière adéquate pour…

Actualités FitnRun

Les nombreuses utilisations qu’offre le mini vélo d’exercice ou mini-bike

7 mars 2019 4

Je vous invite à en savoir plus sur le mini-vélo d’exercice ou mini-bike. Il s’agit d’un appareil multi-usages qui s’adresse à différents types de  publics.…

Actualités FitnRun

Un fitness original et efficace avec la technique de l’aquacycling

27 février 2019 0

Je vais vous présenter une activité à la fois ludique et performante pour faire du fitness accessible à tout type du public. Il s’agit du…

Actualités FitnRun

La musculation en natation avec le choix du crawl

21 février 2019 0

Je vous propose de faire de la musculation en natation grâce à la technique du crawl. Ces exercices permettent d’améliorer la vitesse de nage en…

Actualités FitnRun

Adoptez la méthode batchcooking pour des repas bien équilibrés

16 février 2019 0

Je vous invite à découvrir la nouvelle tendance nutrition avec la méthode batchcooking. De nombreuses photos de batchcooking inondent les réseaux sociaux. Focus sur le…

Actualités FitnRun

Le type de ravitaillement adapté au trail ou au run

13 février 2019 0

Je vais traiter du genre de ravitaillement requis pour la pratique du trail. Le trail est une course en hors stade qui demande un coût…

Actualités FitnRun

Les gainages dédiés pour l’obtention d’un ventre plat chez la femme

3 février 2019 0

Je vais traiter du sujet récurrent chez les femmes, à savoir le ventre plat. L’obtention d’un ventre plat doté d’une ceinture abdominale tonique est efficace…

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