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Catégorie : Running ou Reprise sportive
Reprendre le running après une pause : programme 4 semaines
Trois semaines sans courir, et votre foulée vous semble déjà étrangère. Six semaines, et vous hésitez à rechausser les baskets de peur de souffrir le lendemain. C’est le paradoxe cruel de la reprise : plus …
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