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Si vous avez l’habitude de faire de l’exercice en salle, il peut être difficile de le faire pendant cette période de confinement. D’ailleurs, les salles…

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Séance de musculation pendant le confinement

16 avril 2020 0

Garder le rythme Le coronavirus est là. Impossible pour les pratiquants de musculation de se rendre en salle de sport. Il est néanmoins important de…

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Découvrez les apports de la gymnastique métabolique passive

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Perte de graisse assurée avec le squat et la corde à sauter

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Pour perdre du poids et de la masse graisseuse, la motivation n’est pas toujours au rendez-vous. Je vous conseille de concilier des exercices simples et…

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22 décembre 2019 0

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Perdre 5 kilos de manière durable avec quelques astuces imparables

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