Si vous êtes du genre pressé et que vous souhaitez pratiquer votre training efficacement, pensez à la méthode Tabata. Définition de la méthode Tabata Inventé par le japonais Izumi Tabata, cette méthode est basée sur …
Voir l'article
Catégorie : Actualités FitnRun
Le repas adapté après un entraînement ou une compétition de running
Je mesure le peu d’importance accordé à la récupération alimentaire après une séance de running. Pourtant, il convient de se restaurer de manière adéquate pour préserver une alimentaire saine à destination du corps. L’étape majeure …
Voir l'article
Les nombreuses utilisations qu’offre le mini vélo d’exercice ou mini-bike
Je vous invite à en savoir plus sur le mini-vélo d’exercice ou mini-bike. Il s’agit d’un appareil multi-usages qui s’adresse à différents types de publics. Les particularités du mini-vélo d’exercice Le mini vélo d’exercice est …
Voir l'article
Un fitness original et efficace avec la technique de l’aquacycling
Je vais vous présenter une activité à la fois ludique et performante pour faire du fitness accessible à tout type du public. Il s’agit du vélo dans l’eau à travers l’aquacycling ou l’aquabiking. Un aperçu …
Voir l'article
La musculation en natation avec le choix du crawl
Je vous propose de faire de la musculation en natation grâce à la technique du crawl. Ces exercices permettent d’améliorer la vitesse de nage en crawl. Le but du programme de renforcement musculaire en natation …
Voir l'article
Adoptez la méthode batchcooking pour des repas bien équilibrés
Je vous invite à découvrir la nouvelle tendance nutrition avec la méthode batchcooking. De nombreuses photos de batchcooking inondent les réseaux sociaux. Focus sur le batchcooking En fait, le batchcooking est une méthode simple à …
Voir l'article