Malgré le déconfinement, il faut demeurer prudent pour la pratique du running. Je vous livre quelques conseils afin de correspondre aux critères. La manière de pratiquer un running protégé Comme le coronavirus se transmet surtout …
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Catégorie : Actualités FitnRun
L’intérêt de consommer des barres énergétiques chez les sportifs
De même que les compléments alimentaires ou les boissons énergisantes, les barres énergisantes font désormais partie des produits consommés par les sportifs. Disponibles dans tous les commerces sous diverses saveurs, marques, etc., ces barres énergétiques …
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L’adaptation du régime alimentaire durant le confinement
Pendant le confinement, adopter un régime sain et équilibré est nécessaire. Je vous propose les conseils d’un nutri-thérapeute à travers J.P. Curtay. L’importance d’une alimentation saine Comme le corps doit lutter pour vaincre le Covid-19, …
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Continuer son entrainement durant le confinement
Si vous avez l’habitude de faire de l’exercice en salle, il peut être difficile de le faire pendant cette période de confinement. D’ailleurs, les salles de gym ont toutes fermé leur porte. Même s’il y …
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Le running à domicile grâce à des exercices adaptés
Même si la pratique du running en période de confinement est plus restreinte, la course à pied demeure un mode d’entraînement essentiel. Je vous propose une solution appropriée avec l’application running de Nike. Le running, …
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Séance de musculation pendant le confinement
Garder le rythme Le coronavirus est là. Impossible pour les pratiquants de musculation de se rendre en salle de sport. Il est néanmoins important de garder le rythme sur ses activités physique pendant le confinement. …
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