Comme les hommes, les femmes aiment aussi se mettre au sport. De plus, aujourd’hui, il existe même des salles de sports, conçues spécialement pour la gent féminine. C’est donc sur cela que je vais vous …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
Meilleures astuces pour progresser en running
Si comme moi, vous pratiquez le running que depuis peu, alors, je vous invite à découvrir ces quelques astuces qui pourront vous servir pour bien progresser dans cette discipline. Écoutez votre corps Pour bien progresser …
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Le circuit training : qu’est-ce que c’est et comment optimiser son entraînement ?
Vous aimez découvrir chaque fois de nouveaux sports et aujourd’hui, vous souhaiterez en savoir un peu plus sur le circuit training ? Je vais justement centrer ce billet sur le sujet. Le circuit training en quelques …
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Si comme moi vous appréciez le fait d’avoir un ventre plat, alors les astuces que je vais vous proposer aujourd’hui vont vous plaire. Il s’agit d’une liste de nourriture que vous pourriez manger pour vous …
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3 applications pour vous remettre au sport
Tout le monde a envie de se mettre ou de se remettre au sport, mais souvent, le manque de motivation devient une barrière qui pousse rapidement les gens à laisser tomber. Si vous souhaitez trouver …
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