En ce qui concerne les tendances alimentaires, il est presque impossible de suivre. Une minute, le jus est le dernier et le meilleur, et la prochaine fois que vous prenez un magazine, il y a un …
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Auteur/autrice : Alex T.
J'aime le sport, c'est devenu mon hobby, ma passion, ma vie en quelque sorte. Je suis heureux tous les jours de pouvoir en faire profiter mes élèves durant mes séances de coaching et sur ce blog :)
Le programme de Newton, le meilleur moyen de prendre de la masse musculaire
Difficile de penser qu’il pourrait exister un programme sportif basé sur le nom d’un physicien célèbre. Et pourtant, c’est le cas et c’est bien ce que le coach sportif de son vrai prénom Anousone essaie …
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Retrouver la forme et la santé via un plan alimentaire
Se mettre au sport après une pause nécessite une préparation adaptée. Je vous dévoile un plan alimentaire simple à mettre en place. Les aliments chargés de protéines Les protéines sont idéales pour reconstruire les muscles. …
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Quelques options d’applications pour accompagner le runner débutant
Pratiquer le run peut être beaucoup plus ludique en ayant recours à une application dédiée. Je vous livre plusieurs modèles performants. Les applis faciles pour débutant Avec Runkeeper, les débutants en running bénéficient d’une facilité …
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Enseigner le fitness constitue une alternative pour les adeptes
Bien rodé à la pratique du fitness, il est possible d’en faire son métier. Je vous livre le parcours possible afin d’y parvenir. Une profession réglementée Pour enseigner le fitness, il faut disposer du BPJEPS …
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Les meilleurs sites de streaming pour des films et des séries sur le Sport en France
Avec le rythme de vie qui ne cesse de s’accélérer, s’installer tranquillement devant la télé pour regarder un bon film ou quelques épisodes d’une série est devenu un luxe inaccessible pour un grand nombre de …
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