Difficile de penser qu’il pourrait exister un programme sportif basé sur le nom d’un physicien célèbre. Et pourtant, c’est le cas et c’est bien ce que le coach sportif de son vrai prénom Anousone essaie de mettre en avant. La musculation est l’application fonctionnelle de la deuxième loi de physique de Newton, qui définit la force comme le produit d’une masse et de son accélération.

D’une manière générale, la force est la capacité d’accélérer une masse à partir d’un état de repos, ce qui se traduit par la production de force musculaire. D’un point de vue physiologique, la force est la capacité d’activer les motoneurones musculaires et leurs fibres musculaires attachées pour générer la force nécessaire afin d’atteindre un résultat spécifique.

Le programme de Newton est une méthode qui permet en outre d’y arriver et de prendre de la masse musculaire efficacement. Anousone, le coach sportif qui a développé ce programme a baigné dans le monde du fitness. Il a commencé la musculation en 2013 et au fil des ans, cela a été devenu une passion. Fort de plusieurs années d’expérience, il les partage aujourd’hui grâce à ses ebooks. Vous pouvez y découvrir des programmes efficaces vous permettant d’atteindre votre objectif.

Un ebook, une solution pratique pour s’entraîner

La popularité des ebooks de musculation est née de la demande des amateurs de fitness utilisant Internet. Mais ce ne sont pas seulement ces amateurs de fitness inconditionnels qui profitent de ces conseils, de nombreux nouveaux arrivants avec des objectifs spécifiques en tête tels que la perte de poids ou de meilleures pratiques de musculation explorent le net au moment où nous parlons pour acheter des ebooks.

Voici une vidéo parlant de ce programme :

Et l’atout majeur d’un ebook est qu’il est possible de le consulter depuis son ordinateur ou d’autres appareils portables. Un ebook est téléchargé sur votre ordinateur ou tablette sous forme de fichier. Une fois téléchargé, vous pouvez stocker le fichier de manière permanente et y accéder à tout moment.

Les ebooks se sont avérés très populaires au cours des dernières années en raison de la possibilité de télécharger et de visualiser instantanément des informations. Et avec l’ebook proposé par Anousone, vous pouvez facilement suivre un programme d’entraînement efficace depuis le confort de chez vous. C’est également un meilleur moyen pour les débutants de s’imprégner du monde du fitness, mais aussi de comprendre certains exercices et les appliquer avant de se rendre dans une salle d’entraînement.

Un programme qui vous permettra de prendre de la masse musculaire et perdre du gras

Il a fallu un an pour Anousone pour développer son programme d’entraînement. Il a fallu beaucoup de travail pour lui permettre de réussir ce projet. Il met en avant le programme Hanuman 1.0. Il se décline en trois versions. Il y a notamment le programme pour les débutants, pour les niveaux intermédiaires et les niveaux avancés.

Pour les débutants, il faudra 12 semaines pour le réaliser. En général, ce programme se concentre au poids du corps. Ce coach sportif privilégie en effet le poids du corps, car c’est la base. C’est une étape essentielle avant d’arriver dans une salle de sport. C’est donc important de commencer avec cette méthode. Grâce à cela, le corps sera habitué à l’effort, à l’hypertrophie… Les débutants qui ont généralement du mal à s’en sortir en salle de musculation peuvent ainsi commencer sur de bonnes bases. Ce programme a pour objectif de vous habituer aux exercices fondamentaux.

D’autre part, il y a également un programme pour les intermédiaires. De même que pour les débutants, il s’étend également sur 12 semaines. Aussi, il se concentre sur le poids du corps, la prise de masse et la perte de gras. C’est en outre les objectifs du programme Hanuman. Cependant, dans ce programme, vous aurez l’occasion de cibler chaque groupe musculaire pour perdre du gras et prendre plus de masse.

Enfin, il y a le programme Hanuman 1.0 pour les niveaux avancés. Grâce à ce programme, vous pouvez vous surpasser et réaliser des exercices plus poussés. Le programme de Newton est très complet et permet à tous les niveaux d’être dans les meilleures conditions pour entrer dans une salle de sport. Et pour vous encourager à pratiquer de la musculation, un ebook gratuit est disponible sur le site de Newton. Mais afin de bénéficier d’un programme plus complet, l’idéal serait d’opter pour les packs payants.

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