YouTube a récemment annoncé qu’il restreindra l’accès des adolescents à certaines vidéos de fitness, une …
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Comment soutenir la récupération des lésions des tissus mous avec la nutrition ?
Si un athlète a déchiré, rompu ou autrement blessé un muscle, un tendon ou un ligament, il s’agit d’une blessure aux tissus mous. Ces blessures peuvent être frustrantes, car la zone blessée peut sembler parfaitement normale, …
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Les essentiels à savoir sur le CBD
Le cannabidiol (CBD) a gagné en popularité ces derniers temps, car de plus en plus de recherches sont publiées sur les propriétés du cannabidiol ou de l’huile de chanvre. La substance est non psychotrope, ce qui …
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Conseils pour obtenir un corps plus athlétique
La croissance musculaire est un processus physiologique compliqué qui nécessite beaucoup de temps et de dévouement. Malheureusement, la connaissance de la croissance musculaire est commercialisée d’une manière qui peut même être dangereuse pour la santé. Il n’est …
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Quel sport choisir pour augmenter son métabolisme ?
Mécanisme de transformation pendant lequel nous brûlons des calories, le métabolisme nous aide à perdre du gras, donc du poids. Plus ce processus est faible, plus on stocke de réserves. Ce sont les écarts de …
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Boire du café avant l’entraînement : les effets sur votre routine d’exercice
Si vous vous sentez fatigué et léthargique, il y a de fortes chances que vous n’attendiez pas avec impatience votre prochaine séance d’entraînement. Cependant, une tasse de café peut vous mettre de bonne humeur. Le café vous stimule et vous rend plus …
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Les meilleures marques mondiales de multivitamines
Aussi dur et long que vous fassiez de l’exercice, quelle que soit la qualité de votre alimentation, vous ne pouvez parfois pas acquérir suffisamment de vitamines, de minéraux et de nutriments dans votre alimentation. C’est là …
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